En la antigua China, la mayoría de los médicos chinos eran maestros de Neigong. Entendieron cómo ciertos ejercicios, movimientos y posturas podrían reequilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu.

 

Neigong (Nei = interno, Gong = práctica) se asocia normalmente con las llamadas artes marciales internas en oposición a Waigong (Wai = externo, Gong = práctica) o artes marciales externas. El primero enfatiza el cultivo de la energía interna (o Qi) mientras que el segundo enfatiza el desarrollo de la fuerza física.

 

El propósito fundamental de practicar Neigong es que el individuo alcance un mayor nivel de conciencia y equilibrio cuerpo-mente capaz de generar una mayor fuerza (interna y externa) y mejores condiciones de salud.

 

Ejemplos bien conocidos de Neigong marcial son los diversos entrenamientos de respiración y enfoque que se enseñan en algunas escuelas tradicionales de Taiji Quan, Bagua zhang y Xingyiquan.

 

En WiseHand practicamos y enseñamos Qigong Shierlianshou, Xingyi quan y Bagua zhang, todos aprendieron del Maestro Liu Xuyang durante un período de más de 10 años en China.